鍋もフライパンも使わないカレー

いつまでリンク先が存在しているか分からないのでメモ。

<材料>(2人分)

  • 鶏もも肉・・・250g
  • カレー粉・・・大さじ1
  • チリペッパー・・・少々
  • ヨーグルト・・・大さじ4
  • ケチャップ・・・大さじ1
  • ショウガすりおろし・・・小さじ1/2
  • ニンニクすりおろし・・・小さじ1/2
  • チキンコンソメ・・・1/2個
  • モッツァレラチーズ・・・50g
  • ミニトマト・・・5個
  • マヨネーズ・・・適量

<作り方>

  1. 鶏もも肉を一口大にし、塩・コショウを加えもみこんで下味をつけておく。
  2. ポリ袋に鶏もも肉、カレー粉、チリペッパー、ショウガのすりおろし、ニンニクのすりおろし、ヨーグルト、ケチャップ、 チキンコンソメ((湯・大さじ1)で溶き冷ましておいたもの)を加えて、よくもみこむ。
  3. グラタン皿に、うすくバターを塗る。先ほどもみこんだポリ袋の端を切り、等分に入れる。
  4. 一口大のモッツァレラチーズと半分もしくは4等分にしたミニトマトを上から軽く押し込み、飾り付ける。
  5. マヨネーズを上に絞って、オーブントースターで15分焼けば完成!